社員食堂のお昼です。 「 旬 秋味フェア 彩り松花堂 680円」 たしかに彩りはきれいですが、味は普通でした。 松花堂弁当（しょうかどうべんとう）というのは、「中に十字形の仕切りがあり、縁の高いかぶせ蓋のある弁当箱を用いた弁当」のことを言うらしいで…

ふらめんこの先生が「１１月は祝日もありますんで、チケット制にします。１２月から月謝制にします。できるだけお休みしてほしくないので。」 １１月は1,575円/75分。１２月から6,300円/月のようです。 出だしの続きです。 左足を右足後ろでプランタ、右足を…

ちょっと前の朝日新聞に小さな記事が載ってました。 「工場内の爆発で南区の男性重傷 パソコン部品を研磨中(10月18日)」 「・・・・樹脂パテで補修をしたマグネシウム製のノートパソコンカバーを、エアブラシで磨く作業をしていた。・・・」 ７年前に父さん…

一週間経ったんで皮膚科に行ってきました。 父さん「くしゃみが止まりました」先生「薬が効きましたか。３週間分出します。」 となりの薬局で「この薬効きましたか？」 この呑み薬はもしかして新製品かも。

インフルエンザの予想接種をうけてきました。 去年も受けました。別に、それで、効果があったのかと聞かれると、わかりません。 ただ、気分的にちょっと安心です。 3,500円ですが、会社に申請すると、半分補助で戻ってくるそうです。さっそく、申請します。

やまだデンキから届きました。 ということは、ガンダム級のマッサージチェアを買って一年です。 一年前に、マッサージチェア専属の販売員さんに、「修理なんかのことを考えて、アンシン会員に入りましょう。他店購入の家電製品でもかまいません。年会費は3,0…

携帯の料金明細が届きました。 ・基本料：誰でも割りの５０%引きで、1,800円 ・EZWIN：300円 ・ユニバーサルなんとか：7円 ・合計：2,107円 二人合わせて、4,214円です。究極の値段のような気がします。 これ以上は、今のままでは下がらないでしょう。 あと…

歯医者さんへ行ってきました。 歯の写真を撮ってもらい、その後、歯ブラシで取れない歯石などの汚れを取ってもらい、歯のすみずみまで磨いてもらって終了です。 歯科衛生士（？）さん「歯と歯との間が、虫歯のなりかけです。歯間ブラシを使って、歯の間に汚…

「キングダム 見えざる敵」★★★★★ サウジアラビヤ（キングダムはこの国のことみたいです）で、数百名の死傷者が出るテロが発生し、仲間のＦＢＩを殺されたジェイミー・フォックスらのＦＢＩ捜査官は、国の反対を押し切って、サウジアラビアに乗り込み、地元警…

ご近所のクラブが誕生２年のパーティを開催しました。 ふらめんこの先生が先週に「私たちも踊りますのでぜひ・・・」とおっしゃったんで、駆けつけました。 社員さんの歌や踊りにかくし芸、抽選会などいろいろあるんですが、やはりメインは、皆さんの発表で…

足のかゆみはそれほどでもないのですが、くしゃみと鼻水がひどいので、皮膚科へ行ってきました。ここは、皮膚科・アレルギ科なんで、いちおうおかしくはありません。先生「春はこの薬でしたが、去年の秋は、あれだったんで・・・。なにが効くかなぁ・・・」…

横浜駅ダイエー近くの「ジプシーキッズ」で夕食です。家族が知っていたラテン料理のお店です。 これが、最後のケーキです。炎に包まれています。 花火までサービスです。 お料理は、メキシコ料理とスペイン料理が合わさってます。生春巻きと、パンです。サラ…

９月から、時々、くしゃみがとまらなくなります。仕事中や食事中なんで、困ってしまいます。最近、テレビや新聞では、秋の花粉が原因だとか、夏に繁殖したダニの死骸のせいだとか、けっこう、記事が多いということは、悩んでいる人が多いということだと思い…

ここ２・３年、秋に昔の職場の方と集まっています。３０年前の職場です。今年も11月に開催予定です。いちおう一番年下の父さんが幹事をやってます。 ほとんどのかたが、定年退職してます。悠々自適の方、再就職した方、病気した方、といろいろです。いつまで…

若者は、手足が自然と動くんでしょうが、年寄りはそうはいかず、書いて復習しないとだめみたいです。 右ゴルベ（足裏全体）、右足後方で左プンタ（つま先ちょん）、プンタ、プンタ。左ゴルベ、右プンタ、プンタ、プンタ これは、まだできるんですが、 右足の…

家族が基本に忠実な「オムライス」を作ってくれました。 ちょっと、タマゴガ破けてます。 が、味はなかなかのもんです。なかは、少し赤いチキンライスです。鳥がおいしいし、なんか懐かしい味で、コテコテしてません。 卵の分量を増やせば、楽にかぶせること…

ふらめんこの男性陣のもう一人のＨさんが、「やー買っちゃいました」。 父さんと同じえびすの「いべりあ」で、47,000円の靴だそうです。 父さんの靴は、29,000円の練習用のファスナ付ですが、さすが、47,000円は、ファスナなしの上級者用で、スエードのすご…

スポーツクラブの１０月からの新しいスタジオスケジュールを見ながら、印をつけています。 以前は、自分がプログラムに印をつけるなんて、想像できなかったんで、なんかおかしいです。 ・やっぱり、ピラティスは参加しましょう。一週間に一回くらい、大きく…

最近、身の回りで、片付け・整理整頓・大掃除の話題が多いんで、父さんも職場の机の上を、徹底的に片付けてみました。 目指していた理想の「書類箱１個」がとうとう実現しました。あとは、パソコン・マイ扇風機・カレンダ・携帯・社内PHS・水にコーヒです。 …

ふらめんこの先生に靴を見せてきました。 「最後の一足だったんですって、よかったですね」、「そうなんです」 みんなに向かって、はじめに先生が、「１１月から、セビジヤーナスをやりましょう。ふらめんこのまず最初に踊る曲です。今日は、特別に少し出だ…

この３連休は、スポーツクラブざんまいでした。 □10/6（土）：ヒップホップ、ステップ（＝踏み台昇降、先生がかわりました）、ふらめんこ、ピラティス（久しぶりの参加）、パワーヨガ。→マッサージ機、サウナ、お風呂→自宅でビール。 ・ヒップホップは、いつ…

家族が基本に忠実に、ハンバーグを作ってくれました。 フワッとしていて、おいしかったです。 ハングリタイガやレアレアの牛100%もいいんですが、家庭の味はこれです。 家族がお友達からトルコ旅行のお土産にいただいたスープも、きれいな色でおいしかったで…

半年に一回の上期評価と下期目標設定の季節です。 また、エクセルシートを眺めながら、「うーん」と頭をひねってます。 あんまり、たいして高尚な仕事をしているわけではないんで、書きづらいです。 小さいことを、大きく書くのが、作文術なんでしょうが、い…

また、歯医者さんから、お誘いのはがきをもらいました。今月中旬の土曜日を予約してきました。以前ほどではありませんが、歯のしみるのはそのままです。あんまり、ピカピカに磨いてもらわないようします。

初めてふらめんこブーツを履きました。 ゴルベ（足裏全部）、ゴルベ、ゴルベ・・・。 プランタ（つま先）、タコン（踵）、タコン、 プランタ、タコン、タコン・・・。 かかとのこんな高い靴は初めてなんで、なかなか調子が出ないです。 でも、かかとが高いせ…

４月と１０月は、ＴＶ番組改編ですが、スポーツクラブもプログラム変更です。 とはいっても、４月ほど大きな変更は、なかったみたいです。 ・先生が少し替わります。 ・「体のコアを鍛える」というプログラムがまたふえます。流行みたいです。 知り合いの方…

家族がＣＤを買いました。 ＩＰＯＤや携帯へ転送しようとパソコンへセットしたら、下のように変なプレイヤが立ち上がります。 取り込むソフトが立ち上がりません。 おかしいなぁ、と悪戦苦闘。 もしかして、とＣＤを見ると、コピーガード付でした。 トーシバ…

サファリ中に偶然見られたライオンの親子です。 どのサファリカーもライオンを必死で追いかけました。 象と滝とアザラシとペンギンの動画は、こっち です。 象の動画と写真は こっち です。

ふらめんこです。 清水の舞台から飛び降りて、２９，４００円です。 「アイノア」の黒革ブーツだそうです。 裏には釘が打ってあります。 隣の駅のスギタにシューズのお店があると聞いたので、ネットで探して、ｅメールで問い合わせてみました。すぐに回答を…

家族がお土産に買ってきてくれた「南アフリカのワイン」です。南アフリカ共和国は有名なワインの産地らしいです。 さっそく、飲もうとしたら、コルク抜きがありません。そうそう、たしか、以前に、コルクがうまくとれずにぐちゃぐちゃになって、腹立てて、「…