この３連休は、スポーツクラブざんまいでした。
□10/6（土）：ヒップホップ、ステップ（＝踏み台昇降、先生がかわりました）、ふらめんこ、ピラティス（久しぶりの参加）、パワーヨガ。→マッサージ機、サウナ、お風呂→自宅でビール。
・ヒップホップは、いつものダウンダウンではなく、アップアップと逆の動きです。これがヒップホップのややこしいとこです。
・ピラティスは、久しぶりに参加しました。もっと、動きたいと思って、最近、隣のスタジオのステップへ参加してたんですが、近頃、体調が思わしくないんで、戻ってみました。もしかして、あの呼吸法がいいのか、調子がいいです（それより３連休だからかも？）
・どちらにしても、一日５本はちょっと多すぎました。
□10/7（日）：エアロビクス（新先生）、ベリダンス、パワーマックス（筋トレ、先生がかわりました）、ファイトアタック。。→マッサージ機、サウナ、お風呂→自宅でビール。
・べりダンスは先生が替わりました。一曲を細かく切って教えてくれますが、前の先生の、「とりあえず流しましょう」、になれているせいか、すこし面食らいます。
□10/8（月）：ふらめんこ（祝日特別プログラム）、ステップ（久しぶりのＳ先生）。→マッサージ機、サウナ、お風呂→自宅でビール。
・いやー、ステップは楽しかったです。４月に平日へ移っちゃったＳ先生なんですけど、父さんが思うのに、今まで教えてもらったイントラの中では、一番の先生です。初心者向きのクラスのときは、親切に。今日みたいな中級だと、ついてこれない人が多少いても、ぶっ飛ばしてくれます。あーあ疲れました。
どちらにしても、最後は自宅で冷えたビールです。最高の３連休でした。
