先週月曜日（6/19）は、大山登山でした。
まだなんか影響が残ってるような気がして、足の具合と体調がいまいちです。
本来は、みほちゃん・たっくんのテスト登山のはずだったのに、真っ先にじいちゃんがダウン。
のぼり途中で、お弁当の半分がはいったバッグを、お母さんに持ってもらって、やっとこさ山頂へ。
もうヘトヘトで、
「はい、じいちゃんはここに座って」
「はい、おにぎり」
「はし、お茶」
という具合に、なんか、「要介護」状態でした。
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4日後、区役所から、「介護保険被保険者証」と「濱ともカード」が簡易書留で送られてきました。（6/23）
ちょうどいいタイミングでした。
65歳誕生日近くになったら、送付されてくるみたいです。
今後、”要介護”状態になったら、この保険証が役立つみたいです。
”濱ともカード”のほうは、たまにいくファミレスが割引になるみたいです。
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夏休み登山計画では、じいちゃんはまったく戦力にならないばかりか、反対に足手まといになりそうです。
後方支援部隊に徹しようと思っています。
それにしても、いつから、こんなに足が弱くなったのかと考えたら・・・・
60歳すぎてからなんですけど、”電車に乗ったらまず空席を探す”とか”歩かないで自転車ばかり”とか、前兆があったような気がします。
ということで、もう少し、足の筋力を鍛えるように、日々努力しようかと思っています。
