本日（1/4 水）は、近所のスポーツクラブで、午前中はエアロビクス45、午後からヨガ45、ステップ45でした。
久しぶりに体を動かしました。
先週水曜日からなんで、ちょうど一週間ぶりです。
２０１６年１２月に、参加していたスタジオレッスンです。
月曜日：ステップ45、エアロ60、ヨガ45、お風呂（M店）
火曜日：ステップ60、お風呂（K店）
水曜日：エアロ45、ヨガ45、ステップ45、お風呂（M店）
木曜日：お休み
金曜日：エアロ60（M店）、フラメンコ60（Ｉ店）、お風呂（M店）
土曜日：ストレスフリー45、フラメンコ有料75（Ｉ店）、お風呂（M店）
日曜日：お風呂だけ（M店）
２０１７年１月は、大きな時間変更はありませんので、参加プログラムは１２月とあんまり変わりないと思います。
週６日間スポーツクラブへ通い、一日に出たり入ったりしている日もあるんで、だいたい、一ヶ月に２４日、４０回くらいの入館回数になります。
