本日（1/4 水）は、近所のスポーツクラブで、午前中はエアロビクス45、午後からヨガ45、ステップ45でした。 久しぶりに体を動かしました。 先週水曜日からなんで、ちょうど一週間ぶりです。 ２０１６年１２月に、参加していたスタジオレッスンです。 月曜日…