3週目です。もう一回はじめから、書きます。
体は左斜め前(北西)、顔は正面(北)、両手は顔の左横でパルマ準備でスタートです。
ですけど、出だしがよくわかんないです。
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1:右プランタを前へ。
2:パルマ
3:パルマ
4:パルマ
5:体右斜め前(北東)、顔正面(北)、両手顔の右横、左プランタを前へ。
6:パルマ
7:パルマ
8:パルマ
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1:体北西、顔北、右プランタ前へ
1~4:両手を体前で外回し
5:体北東、顔北、左プランタ前へ
5~8:両手を体前で内回し
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1:体北西、顔北、右プランタを前へ
1~6:両手を樽を通って、2時10時のあたり。
6の裏で右プランタのかかとを右へ
7で元へもどす。
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1:左ゴルベを左横へ
2:右ゴルベを左足後へ
両手を回して左側へ、指先そろえて
顔は北西方向のちょっと下
5:右ゴルベを右横へ
6:左ゴルベを右足うしろへ
両手を回して右側へ
顔は北東方向のちょっと下
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1:左プランタ、右プランタを続けて、前へ。両足は少し開いて平行。顔と体は北
両手は外回しして、グー。
5:右足踏んで
6:左足を徐々にあげて
7:左足を西方向へける
8:左足をたたむ
ブラッソは、
5で両手を右わき腹へ
7で両手を右下へ指先を伸ばす
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1:左足をあげたそったまま体勢で、顔と体を左向き(西)へ。
2:体を起こす。座椅子が垂直になるように。
2の裏:左ゴルベ
3:右ゴルベで左回り
4:左ゴルベ
5・6:右ゴルベ
7:左ゴルベで右足にそろえる。体と顔は正面へ。
8:右足を左横へ置く。
ブラッソです。
1:右手は頭上で。
3~7:右手を頭上からまわして、左胸前へ
8:右手を頭上へ
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1~4:右手で両足間の床をさわって、
先生「男子は床を思いっきりたたいてください」
5~8:体は西、顔は北。右足前、左足後、両足を広げて四股を踏むように。
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1~7:右腰回し(腰を右、後、左、前)
8:左足を前へ出して、180度回って、
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1~8:体を東、顔北、左腰回し