【金曜F(5/13)】

3週目です。もう一回はじめから、書きます。

体は左斜め前(北西)、顔は正面(北)、両手は顔の左横でパルマ準備でスタートです。

ですけど、出だしがよくわかんないです。

〇1 2 3 4 5 6 7 8

1:右プランタを前へ。

2:パルマ

3:パルマ

4:パルマ

5:体右斜め前(北東)、顔正面(北)、両手顔の右横、左プランタを前へ。

6:パルマ

7:パルマ

8:パルマ

〇1 2 3 4 5 6 7 8

1:体北西、顔北、右プランタ前へ

1~4:両手を体前で外回し

5:体北東、顔北、左プランタ前へ

5~8:両手を体前で内回し

〇1 2 3 4 5 6 7 8

1:体北西、顔北、右プランタを前へ

1~6:両手を樽を通って、2時10時のあたり。

6の裏で右プランタのかかとを右へ

7で元へもどす。

〇1 2 3 4 5 6 7 8

1:左ゴルベを左横へ

2:右ゴルベを左足後へ

両手を回して左側へ、指先そろえて

顔は北西方向のちょっと下

5:右ゴルベを右横へ

6:左ゴルベを右足うしろへ

両手を回して右側へ

顔は北東方向のちょっと下

〇1 2 3 4 5 6 7 8

1:左プランタ、右プランタを続けて、前へ。両足は少し開いて平行。顔と体は北

両手は外回しして、グー。

5:右足踏んで

6:左足を徐々にあげて

7:左足を西方向へける

8:左足をたたむ

ブラッソは、

5で両手を右わき腹へ

7で両手を右下へ指先を伸ばす

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1:左足をあげたそったまま体勢で、顔と体を左向き(西)へ。

2:体を起こす。座椅子が垂直になるように。

2の裏:左ゴルベ

3:右ゴルベで左回り

4:左ゴルベ

5・6:右ゴルベ

7:左ゴルベで右足にそろえる。体と顔は正面へ。

8:右足を左横へ置く。

ブラッソです。

1:右手は頭上で。

3~7:右手を頭上からまわして、左胸前へ

8:右手を頭上へ

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1~4:右手で両足間の床をさわって、

先生「男子は床を思いっきりたたいてください」

5~8:体は西、顔は北。右足前、左足後、両足を広げて四股を踏むように。

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1~7:右腰回し(腰を右、後、左、前)

8:左足を前へ出して、180度回って、

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1~8:体を東、顔北、左腰回し