11名参加、1名お休み。カラコレスセレンシオの残り3コンパスがおわりました。
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セレンシオの残り3コンパスです。
〇1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
体の向きは右斜め前、顔は正面から、両手は頭上でコルドベスを持っています。まず足から。
1:左プランタ、左かかとおろすタコン、右前へけるタコン(3連)
2:右プランタ、右かかとおろすタコン、左前へけるタコン
3~8:上の繰り返し
9:左プランタ、左おろすタコン、右けるタコン
10:右プランタ、右おろすタコン、左ゴルベ
11:お休み
12:お休み
体の向きは、徐々に3くらいで正面へ。
両手を徐々に体の前へおろしていく。帽子の天井を正面へ。
10で、両手を左腰側へ
12で、両手を体の正面へ。
〇1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
まず足からです。
1:右足を右へ出す。
2:左足を左宙へ。
3:左足を伸ばす。(女子はカール)
4:左足を東へ一歩
5:右足を東へ一歩
6:左足をそろえる
7:右足を右へ出す。
8:左足を左宙へ。
9:左足を伸ばす。(女子はカール)
10:左足を東へ一歩
11:右足を東へ一歩ですが、つま先は南へ向けて
12:左足をそろえて、つま先で床を押して、くるっと右回りして正面へ
1~3:顔は正面、右手コルドベスを135°まであげる。左手は左腰。
4~6:顔と体の向きは東。右手は135°のまま。
7~9:顔は正面、右手コルドベスは、一旦左腰側へ回してから135°まであげる。
10:顔と体は東、右手は90°、帽子天井を上にして水平。
11:顔を振って回転すること。
〇1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
1:左足を左へ出。左手は左腰で、右手帽子を上半身といっしょに回し始める。
2~6:右手を右から前、左、後ろ、右、正面へ
7:右足を南へ引いて、体を南向きにしながら、左足をそろえる。右手を頭上180°へ。
8~12:右手を前を通しておろしながら、途中で両手で持って、体の前へ。
このあと、ゆっくりと、正面へ向いて、エスコビージャの準備です。
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先週進んだセレンシオ3コンパスをもう一回書きます。
セレンシオは、女子はゆっくり動かしていますが、男子は女子の動きに合わせながらも、メリハリつけて動かそうと思っています、どっちみちひとりだから、その点気楽です。
体の向きは左斜め前、顔は正面、両手は両腰。
1・2:待ち
3:体を正面へ、
4:右手をコルドベスにそえる。
5:キープ
6:右手でコルドベスを取って、
7:体の向きは右斜め前、右足を一歩右側へ出す、右手を背中へまわす。
8・9:キープ
10:右手を右側へ伸ばす。
11・12:キープ
女子は、10・11・12で、ウン タタ タン みたいです。
1:体の向きは左斜め前、右手を背中へまわす。
2・3:キープ
4:右手を左側へ伸ばす。
5・6:キープ
7~12:ゆっくりとコルドベスをかぶる。両足をそろえる。
女子は、4・5・6で、タン タタ タン みたいです。
1:左足を横へ出す、右足を伸ばす。右手でコルドベスを取り、右手を回す。
2:右手を回しています。
3:右手を回しています。
4:右足を左足にかける。
5:顔をふる。
6:体の向きは左斜め前、両手を頭上へ
7:右足を横へ出す、左足を伸ばす。右手を回す。
8:右手を回しています。
9:右手を回しています。
10:左足を右足にかける。
11:顔をふる。
12:体の向きは左斜め前、両手を頭上へ
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セレンシオ前の「アレグリとよく似た動き」といわれた箇所なんですが、父さんはアレグリのときから間違って覚えていたみたいです。書き直します。
〇1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
1:1の裏で右ゴルベ。両手は右腰側。体の向きが左斜め前で顔は正面でした。
2:右足が宙に浮いている感じです。
3:右ゴルベ
4:右足右横向き
5:左足をそろえて
6:両足で床を押して、勢いよく360度以上右周りして、体の向きが右斜め前まで
7:左ゴルベを少し前のほうで強く、体の向きは右斜め前のまま
8:両手を樽から上へ、
9:右足をあげると同時に、体の向きを左斜め前へ。顔は正面のまま。
10:右ゴルベ。アレグリはゆっくりおろしましたが、カラコレスはドンとおろす。
11~:両手を外回しして、一旦グーして、ひろげて耳の後ろをゆっくりおろす。
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〇エスコビージャは、スタートの左P始まり一回は代表ひとりで、そのあとから全員で。
〇スタートは、東向きに2コンパスを拍にあわせて歩いてから、例のフリを東向きで1回、北向きで2回、そのあとジャマーダです。
〇ハケは、北向き2回、西向き1回でしたが、今週は西向き2回でした。たぶん、毎週変わるでしょう。