【f-354(12/26)】-2

11名参加、1名お休み。カラコレスセレンシオの残り3コンパスがおわりました。

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セレンシオの残り3コンパスです。

〇1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

体の向きは右斜め前、顔は正面から、両手は頭上でコルドベスを持っています。まず足から。

1:左プランタ、左かかとおろすタコン、右前へけるタコン(3連)

2:右プランタ、右かかとおろすタコン、左前へけるタコン

3~8:上の繰り返し

9:左プランタ、左おろすタコン、右けるタコン

10:右プランタ、右おろすタコン、左ゴルベ

11:お休み

12:お休み

体の向きは、徐々に3くらいで正面へ。

両手を徐々に体の前へおろしていく。帽子の天井を正面へ。

10で、両手を左腰側へ

12で、両手を体の正面へ。

〇1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

まず足からです。

1:右足を右へ出す。

2:左足を左宙へ。

3:左足を伸ばす。(女子はカール)

4:左足を東へ一歩

5:右足を東へ一歩

6:左足をそろえる

7:右足を右へ出す。

8:左足を左宙へ。

9:左足を伸ばす。(女子はカール)

10:左足を東へ一歩

11:右足を東へ一歩ですが、つま先は南へ向けて

12:左足をそろえて、つま先で床を押して、くるっと右回りして正面へ

1~3:顔は正面、右手コルドベスを135°まであげる。左手は左腰。

4~6:顔と体の向きは東。右手は135°のまま。

7~9:顔は正面、右手コルドベスは、一旦左腰側へ回してから135°まであげる。

10:顔と体は東、右手は90°、帽子天井を上にして水平。

11:顔を振って回転すること。

〇1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

1:左足を左へ出。左手は左腰で、右手帽子を上半身といっしょに回し始める。

2~6:右手を右から前、左、後ろ、右、正面へ

7:右足を南へ引いて、体を南向きにしながら、左足をそろえる。右手を頭上180°へ。

8~12:右手を前を通しておろしながら、途中で両手で持って、体の前へ。

このあと、ゆっくりと、正面へ向いて、エスコビージャの準備です。

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先週進んだセレンシオ3コンパスをもう一回書きます。

セレンシオは、女子はゆっくり動かしていますが、男子は女子の動きに合わせながらも、メリハリつけて動かそうと思っています、どっちみちひとりだから、その点気楽です。

体の向きは左斜め前、顔は正面、両手は両腰。

1・2:待ち

3:体を正面へ、

4:右手をコルドベスにそえる。

5:キープ

6:右手でコルドベスを取って、

7:体の向きは右斜め前、右足を一歩右側へ出す、右手を背中へまわす。

8・9:キープ

10:右手を右側へ伸ばす。

11・12:キープ

女子は、10・11・12で、ウン タタ タン みたいです。

1:体の向きは左斜め前、右手を背中へまわす。

2・3:キープ

4:右手を左側へ伸ばす。

5・6:キープ

7~12:ゆっくりとコルドベスをかぶる。両足をそろえる。

女子は、4・5・6で、タン タタ タン みたいです。

1:左足を横へ出す、右足を伸ばす。右手でコルドベスを取り、右手を回す。

2:右手を回しています。

3:右手を回しています。

4:右足を左足にかける。

5:顔をふる。

6:体の向きは左斜め前、両手を頭上へ

7:右足を横へ出す、左足を伸ばす。右手を回す。

8:右手を回しています。

9:右手を回しています。

10:左足を右足にかける。

11:顔をふる。

12:体の向きは左斜め前、両手を頭上へ

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セレンシオ前の「アレグリとよく似た動き」といわれた箇所なんですが、父さんはアレグリのときから間違って覚えていたみたいです。書き直します。

〇1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

1:1の裏で右ゴルベ。両手は右腰側。体の向きが左斜め前で顔は正面でした。

2:右足が宙に浮いている感じです。

3:右ゴルベ

4:右足右横向き

5:左足をそろえて

6:両足で床を押して、勢いよく360度以上右周りして、体の向きが右斜め前まで

7:左ゴルベを少し前のほうで強く、体の向きは右斜め前のまま

8:両手を樽から上へ、

9:右足をあげると同時に、体の向きを左斜め前へ。顔は正面のまま。

10:右ゴルベ。アレグリはゆっくりおろしましたが、カラコレスはドンとおろす。

11~:両手を外回しして、一旦グーして、ひろげて耳の後ろをゆっくりおろす。

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エスコビージャは、スタートの左P始まり一回は代表ひとりで、そのあとから全員で。

〇スタートは、東向きに2コンパスを拍にあわせて歩いてから、例のフリを東向きで1回、北向きで2回、そのあとジャマーダです。

ハケは、北向き2回、西向き1回でしたが、今週は西向き2回でした。たぶん、毎週変わるでしょう。