【金曜F(10/23)】代行

本日は、A先生の代行です。せんせいは、とつかリハでお休みです。

ストレッチ、基本練習のあと、A先生「ボラーレします。ここの発表会の最後は、いつもボラーレなんで練習しましょう」ということで、ボラーレです。そして、最後はコーヒールンバで終了。(5+7=12)

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それいゆの最後もボラーレなんで、明日のギターあわせでも踊るでしょうから、タイミング的には、本日ボラーレが復習できたんで、助かりました。

【ボラーレ】

〇1 2 3 4 5 6 7 8

まず足です。

12:右プランタを右横へ。顔は右斜め前。

34:右足を引き寄せて

56:左プランタを左横へ。顔は左斜め前。

78:左足を引き寄せて

ブラッソは、

12:右手を右横へ出して外回し、左手は頭上で外回し。

34:右手を引き寄せて、内回しで頭上へ。左手は頭上で内回し。

56:左手を左横へ出して外回し、右手は頭上で外回し

78:左手を引き寄せて、内回しで頭上へ。右手は頭上で内回し。

〇1 2 3 4 5 6 7 8

上の繰り返しですが、最後が違います。

7:左ゴルベ

8:右ゴルベ

〇1 2 3 4 5 6 7 8

まずは足です。

1:左ゴルベ

2:右ゴルベ

3:右ゴルベ

4:待ち

5~8:上のシンメトリィ

ブラッソは、

1~4:両手を左腰側へ、顔は右斜め前。

5~8:上のシンメトリィ

〇1 2 3 4 5 6 7 8

上の繰り返しですが、最後は顔は正面へ。

〇1 2 3 4 5 6 7 8

足と手です。

1:左足を踏みこんで、

2:右足あげて、左手で膝をたたいて、

3:右足を踏み込んで、

4:左足あげて膝叩いて、

5:左足ふんで

6:右足あげて膝たたいて、

7:右足踏んで

8:左足あげて、こんどは大きく右手を上から回して左膝をたたいて、 

〇1 2 3 4 5 6 7 8

1:あげた左足を右足そばにかけて、

234:待って

5:くるっとまわって、

678:パルマの準備。

〇1 2 3 4 5 6 7 8

1:左プランタを後ろで、

234:顔の左でパルマ3回、

5:右プランタを後ろで

678:パルマ3回

〇1 2 3 4 5 6 7 8

1:左プランタを後ろで

234:パルマ3回

5678:顔と体を正面で、両足をそろえる。

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上は、念のため、右欄の「flamenco振り」の「05.ボラーレ」へ入れておきます。