【金曜F(8/7)】

先週(7/31)はお休みしました。

一週間ぶりのフラメンコです。

コーヒールンバの対面式の練習です。

下がるほうは、従来どおり。

前進するほうのフリが新しいです。

パルマのあとから右半分が変わります。

〇5 6 7 8

5:右足を横へ開いて、

6:右手で右ひざをたたく。

7:左手で左ひざたたく

8:右手のひじを曲げて、親指たててグー、同時に、★右足を、左回りに180度して後ろ向き(南)になって、左足を右足後ろで曲げてあげる。顔は右側(西)へ。

〇1 2 3 4 5 6 7 8

1~5:右手をひじから先だけ、反時計方向へ回す。

6:左ゴルベ

7:右ゴルベを、左足より少し右斜め前先で、

8:休み。6~8で、体の向きは右斜め前(南西)で、右親指を右斜め前へ突き出す。

〇1 2 3 4 5 6 7 8

1~8:右タコンを8回繰り返し、その間に、右手を下へ、(女子はファルダを取る)

〇1 2 3 4 5 6 7 8

1~5:右タコンを5回、5のタイミングで、右手を左肩へ。

6:左ゴルベ

7:右ゴルベ

8:休み

●足まわし

体と顔は、右斜め前です。南西方向が正面です。

〇1 2 3 4 5 6 7 8

右足が前なんで、一旦後へ回してから、前から回して前へ。少しずつ南西方向へ進みます。体と顔は右斜め前のまま。右手は左胸前、左手は左腰。

〇1 2 3 4 5 6 7 8

左足を後から回して前へ、

〇1 2 3 4 5 6 7 8

1・2:右足回し前へ

3・4:左足回し前へ

5・6:右足回し前へ

7・8:左足回し前へ

〇1 2 3 4 5 6 7 8

1・2・3・4:待って

5:右へひねる。体と顔は左斜め前へ(北西方向)

〇1 2 3 4 5 6 7 8

1~5:ちょっと待って、曲にあわせて、

6:右ゴルベと同時に、両手を上へ、手のひら上。

7:左ゴルベと同時に、両手を下へ、手のひら下

こんなとこかなぁー。

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来週(8/14)は、M先生代行です。

父さんはまだ元気が出ないんで、いまのところ、お休みする予定です。