スポーツクラブでは、エアロビクスにも参加しています。
金曜エアロで、このまえ、インストラクターが、「最後は、ブーメランします」って。
カッティングハーフならわかるんですが・・・・。
エアロビクスは、だいたい、
１ブロックは、右足始まりの８拍×４＝３２拍と、シンメトリィの左足始まり３２拍の、計６４拍でできています。
そして、ふつうは３ブロック構成です。
最初は、１-右左、２-右左、３-右左で、練習して、
最後は、カッティングハーフということで、１-右、２-左、３-右、１-左、２-右、３-左の順番です。
先々月くらいから金曜エアロでは、３ブロック目は、全部で６４拍で、右始まりで左で終わるような、先生曰く「アシメ （アシンメトリー）」な構成になっていました。
最初は、「１-右、1-左、２-右、2-左、３」で練習して、
最後は、「1-右、2-左、３、２-右、1-左」と上から下・下から上へ戻ってくる方式です。これをブーメランというらしいです。
知らなかったなぁー。
これが、なかなかやっかいなんです。特に、後半の順番がさかのぼってくるところは、次のスタートの動きがなかなか出てきません。ボケ防止にはちょうどいいです。
エアロビクスというのも、なかなか奥が深いもんです。
