本日は、初めての方がおられなかったからだと思うんですが、新しいところへ進みました。
前回までは、顔と体は正面、右ひざを上げた状態で、右手は左胸前でグーで終わっています。
〇１ ２ ３ ４ ５ ６ ７ ８
そのままキープ。片足でガマンガマン。
〇１ ２ ３ ４ ５ ６ ７ ８
１～４：右足を右横へゴルベ、次に左足を右足後ろへゴルベ、すばやく右足をその場でゴルベ。細かな、数合わせはわかんないので、次週以降で確認します。
ブラッソは、左手の手の平を手前側で、体前で水平。右手は右腰。４で両手は一旦両腰へ。顔と体は正面のまま。
５～８：上のシンメトリ
〇１ ２ ３ ４ ５ ６ ７ ８
上の繰り返し
〇１ ２ ３ ４ ５ ６ ７ ８
１：右ゴルベ
２：左足を前から後ろへ床上をすって半円回す。
ブラッソは、両手をからだの前でそろえて、手の甲を手前側へ。肩甲骨は寄せる。顔と体は正面のまま。
３・４：上のシンメトリ。
５～８：上の繰り返し
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来週１０月から、この時間が５分後ろへずれ込むみたいです。反対側のスタジオではシバムとなります。あんまり、コチャコチャプログラムを変えないんでほしいんですけど・・・。
