本日は、初めての方がおられなかったからだと思うんですが、新しいところへ進みました。 前回までは、顔と体は正面、右ひざを上げた状態で、右手は左胸前でグーで終わっています。 〇１ ２ ３ ４ ５ ６ ７ ８ そのままキープ。片足でガマンガマン。 〇１ ２ …