４月からスポーツクラブのプログラムが少し変わりました。
で、父さんに大きな影響があったのは、日曜日です。いままでは、午前と午後の二回行ってたんですが、４月からは、午後一回で済むようになりました。
日：ボディバランス（旧：ボディヒーリング）、ボディパンプ（筋トレ）、テクニカルエアロ
月：骨盤体操、テクニカルエアロ、ヨガ
火：シンプリーエアロ、テクニカルエアロ
水：お休み
木：テクニカルステップ
金：テクニカルエアロ、パワーヨガ、フラメンコ
土：フラメンコ、ピラティス
できるだけ、からだによさそうなものを、バランスよく、行っていこうと思っています。
