【金曜Ｆ（2/7）】

また少し進みました。

前回は、

１で、手のひらを正面、右足前でプランタ、２～４は待ち。

で、続きは、

５～８：腰を左→後ろ→前へ回す。

１～４：もう一回

５～８：さらにもう一回

腰回しは、ヨーヨーマみたいに前かがみではなく、重心を後ろ足（左足）にのっけて、体は前へ倒さない。

回し方も、ちょっと違うみたいなんですが、詳しくはもう一回見てから書きます。