【金曜F(5/17)】
今週は新しいところへは進んでいませんが、先週進んだところは、
1:シャッセです。右足を前へすって(若干右斜め前へ)、うしろへすって
2:右足をうしろでまげてキープ
3:右足を下ろして、
4:首を左へ、同時に、左手を右腰側へ、
5:左足を前へすって(若干左斜め前へ)、うしろへすって
6:左足をうしろでまげてキープ
7:左足を下ろして、
8:首を右へ、同時に、右手を左腰側へ
1234、上の繰り返し
5678、上の繰り返し。
その前のあげた足を振るところは、
5:左ひざを上げて、
6の裏から:足先を外側へ振る。
足先を内側へ振る。
足先を中央へ戻して、
8:左足をおろす。
なんですが、左ひざを上げるときから、少し外側へ振った感じであげているみたいです。