【金曜Ｆ（5/17）】 今週は新しいところへは進んでいませんが、先週進んだところは、 １：シャッセです。右足を前へすって（若干右斜め前へ）、うしろへすって ２：右足をうしろでまげてキープ ３：右足を下ろして、 ４：首を左へ、同時に、左手を右腰側へ、…