【f-231（2/16）】
１０名参加、２名お休み。
ソレポルですが、
・先週習った最後の箇所の足に、変更がありました。
・そして、斜め回転（ケブラーダって言うみたいです）の練習です。これぞ、フラメンコっていう動きです。
●先週の最後は、
12：左ゴルベ
１：３連で、右プランタ、右タコン、左ゴルベ
２：左プランタ
でしたが、先生から「右スタートのほうがやりやすいので変更します。」ということで、
12（ター） ：右ゴルベからスタート
１（タタタ） ：３連で、左プランタ、左タコン、右ゴルベ
２（ター） ：左プランタは変わらず。
12から、両手を体の前で、クロスであげる感じで、右手のみ頭上へ。手のひら逆さで、手のひらを正面かなぁー。
左手は左腰というよりは、おなかのあたりかなぁー。
体は前かがみ。突っ込む感じ。
●で、ケブラーダの練習です。
①まずは、正面で、左プランタ、左手腰、右手頭上、左肩前で、前かがみ。
②次に、シンメトリで、右プランタ、右手腰、左手頭上、右肩前で、前かがみ。
で、回転ですが、
１：上の①姿勢
２：上の②姿勢ですが、右足は左足の横へプランタで掛ける。
３：くるっと回って、すばやく、１と同じ姿勢
上の動作を2回繰り返す。
カウントは、我々のできるスピードで、考えるみたいです。３から始まって、次のフリが12からなんで、9拍あります。すばやく回れれば、待ち時間が長くなるということみたいです。
●その前のフリは、前回書いたところなんですが、わからなかったところを少し補って、もう一度書き直します。
体の向きも左斜め前のままなんですが、体を少し前かがみにします。
12：左ゴルベ、
１：右プンタ、
２：右ゴルベ、
３：左その場でゴルベ、
４の裏くらいで右足あげて、体を前かがみなんで、右足を前へ少し出して引き込むような感じ。
５：左タコン。ピョコピョコしない。
体の向きは左斜め前のままで、上のシンメトリで、
６：右ゴルベ、少し後ろで。そうしないとどんどん前へ出てしまいます。
７：左プンタ、
８：左ゴルベ、
９：右その場でゴルベ、
10の裏くらいで左足をあげて、体を前かがみなんで、左足を前へ少し出して引き込むような感じ。
11：右タコン。ピョコピョコしない。
これを２回繰り返しです。
で、手は
12、１、２：外回し。左手がファルダなら、右手だけ。父さんは両手、右手が上、左手が下。
３、４、５：内回し、先生「足を上げるときに、手は引き込んで」
６、７、８：外回し
９、10、11：内回し
これを２回繰り返しです。
で、顔の向きは、
12、１、２、３、４、５：右斜め下を向いて
６、７、８、９、10、11：左斜め下を向いて
これを2回繰り返し。
次は、
体は左斜め前のままで、前かがみもそのままで、
12：左ゴルベ
１：右足を前へ、宙へ。つま先伸ばして。出して引き込みような感じ。
２：左タコン。ピョコピョコしない。
３：右ゴルベ
４：左足を前へ、宙へ。つま先伸ばして。出して引き込みような感じ。
５：右タコン。ピョコピョコしない。
手は、
12、１、２：内回し。引き込む。
３、４、５：内回し。引き込む。
顔は、左斜め後ろのままで。
６：左Ｇで右足前へ、地上のままでつま先飛ばす。
７：右Ｇで左足前へ、地上のままでつま先飛ばす。
７で、体をすこし正面へもどして。顔も。右手を、樽を通って、頭上へ。左手は左腰かなぁー。
たぶん、前かがみだった姿勢も、ここで、起こしてるんだと思うんですが・・・。
８（タタタ）：３連で、左右左
９（タタタ）：３連で、右左右
10（タン）：左ゴルベ
要は、タタタ タタタ タン です。顔は正面で、頭上の右手を返して、グーで下へ降ろす。
11は、「イー」でお休み。
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パリージョセビ、アバニコセビ、タンゴ、アレグリアス、ガロティンに続いて、マントンです。
先生「お父さんは、もっと、両手を広げて、マントンを持ってください」。そうなんです。狭く持ったほうが回すのが楽なんです。
本日は、最後に、４回回して、５回目の途中で、右肩へマントンを担いで、左横を向く練習をしました。
先生から「４／１３（土）と５／４（土)はお休みします。６月は５回あります。」
以上
