12/21（金）は、朝からミツキョウでモトネさんのエアロへ。クリスマスウィークなんで、みなさん仮装です。
で、イソゴへ移動して、サイトウさんのヨガ、そして、フラメンコです。
来週は、用事（早い時間からの忘年会）があって参加できないんで、最後の金曜クラスです。
いつもどおり、ストレッチ、首フリ、手首まわし、ブラソ、腰回し、エスコビージャ、
そして、今週は、頭の新しいパルマの練習です。
ウタ タウ タタ ウタ 左足ゴルベ、パルマ、パルマ、右Ｇ、パ、パ、左Ｇ、パ、で切り替えて
ウタ タウ タタ ウタ 右足ゴルベ、パルマ、パルマ、左Ｇ、パ、パ、右Ｇ、パ
いちおう数えてみたら、ウタタウタタウタは８個なんで、４拍で８個の動きをすればいいみたいです。
切り替えのところが、パルマ１個で足がつまって打たなければなりません。少し慣れないとだめかも。
これを何回か繰り返して、
タタ タタ タ・・・・・・（８個かなぁー）で前へ進んで、最初の右足引いてのゴルベスタートへつながります。
ということで、８月末から参加し始めた金曜クラスですが、こっちもなかなかやっかいです。
ですんで、いちおう、フリをメモして書き残しています。
たぶん、ほかの方が見たら、なんのこっちゃらわかんないかも知れませんが・・・。
（メモは、右欄の「flamenco」の、「07.Libertango」の中です。）
