３０回目

きりのいい、「３０回目」のふらめんこです。１６名くらいです。

ストレッチ→首フリ→腕→パっサーダのいつもの練習後は、３番の足を少し練習して、本日は、２番ばっかしです。

最後に、倍速で、４面を、１番２番１番２番と練習すると、みんな１番がすぐでてこないことに気づきます。

道は遠いです。