規則正しい日常生活を目指します（3/2～3/11）。
・火の元、戸締り用心。ガスの元栓だけは厳重注意。
・6：30起床、23：00就寝。目が覚めていても静かに横になっている。
・この期間はすんませんが、会社を早く帰らせていただきます。遅くて20：00、できれば19：00。ちょっと手間がかかるんで。
・朝食は無理して食べない。コンビニおむすびや駅そばでも可とする。
・夕食は、自宅でストックを食べる、外食は避ける。ビールは平日500ｃｃ一本のみ。休み前はその時の調子で。
・休日は、体を動かして汗を流す。そのあとは風呂に入ってのんびりする。なにかやろうとしない。
・洗濯、掃除片付け、フロ掃除、ごみだしなどは手抜きでもよしとする。無理しない。
なにはともあれ熱を出さないようにしましょう。寝込んだらだれも助けてくれません。三週間前の二日酔いのダメージがそうとうこたえております。若い頃は無茶ができましたが・・・もう年かな。
以上
（3/4朝起きたら大雪でした。ハワイは19～27℃晴れみたい）
