新年になってからのスポーツクラブ通いもちょうど一週間。ここんとこ参加しているスタジオレッスンを記録しておきます。月曜日：ステップ45、エアロ60、ヨガ60、入浴火曜日：ステップ60、入浴水曜日：エアロ45、ヨガ45、ステップ45、入浴木曜日：お休み（自…

長岡弘樹さんの「教場（きょうじょう）」本を図書館で借りようとしましたが、タイミングがあわず、のびのびになっていました。フジテレビでドラマ化ということなんで録画しました。教場、フジテレビ、2020年1/4(土)21：00～、1/5(日)21：00～「ここで生き残…

12月くらいから、なんとなく体調に違和感が。トイレが近くて…。気になったんで、自転車でクリニックへ(1/10金)。検尿・超音波検査のあと、先生から「検査結果は問題なしです。漢方を処方しておきます」隣の薬局で受け取ったのが、ツムラ40猪苓湯 （チョレイ…