いつもの金曜日は、近所のＫスポーツクラブＭ店で、朝からテクニカルエアロ、自宅でお昼を食べて、午後から、遠くの Ｉ 店でフラメンコ、終わって先生のお話しを聞いて、また近所のＭ店へ戻って、お風呂に入って、帰宅というスケジュールです。
フラメンコの前のスタジオプログラムは、シェイプエアロで、インストラクターはＳさんです。Ｓさんのエアロやステップは、昔はよく参加していました。
3/18（金）は、Ｍ店朝のエアロのインストラクターがお休みだったんで、朝から Ｉ 店へ。
午前中のＳさんシェイプステップに参加して、お昼を駅前で「野菜たっぷりたんめん」を食べて、午後からまた、Ｓさんシェイプエアロに参加です。
そのあとはいつもどおりフラメンコ。
久しぶりに、Ｓさんレッスンに参加できて、楽しかったです。
