先週の話しです。
エスコビージャの練習です。2/5の事前練習の内容と少し変わりました。
４コンパスです。
〇１ ２ ３ ４ ５ ６ ７ ８ （Ａとします）
まずは足だけ
１：左ゴルベを強く、右ゴルベ
２：左ゴルベ、右ゴルベ
３：左ゴルベ、右ゴルベ
４：左ゴルベ、右ゴルベ
５～８：上の繰り返し
両手は両腰のまま。
〇１ ２ ３ ４ ５ ６ ７ ８
２コンパス目：Ａの繰り返し
〇１ ２ ３ ４ ５ ６ ７ ８
１：左ゴルベ、右ゴルベ
２：左ゴルベ
体と顔は左斜め前、両手は右腰へ
３：右ゴルベ、左ゴルベ
４：右ゴルベ
体と顔は右斜め前、両手は左腰へ
５～８：上の繰り返し
〇１ ２ ３ ４ ５ ６ ７ ８
Ａの繰り返し
