【金曜F(12/4)】

先生から、ファルダの取り扱いについて説明がありました。

・はじめからファルダを持っておいて、右手を左肩前へ持っていったときに、ファルダを離す。

・後退・前進・後退・前進のあと、ファルダを一瞬で取って、二回転は、ファルダもいっしょに返し手する。

またまた、右半分のフリが、少し変わりました。

体と顔は、左斜め前向き、両腕は右腰側で。

〇1 2 3 4 5 6 7 8

左足のかかとをおろすタコンを4回繰り返す。

両手は両腰のまま

〇1 2 3 4 5 6 7 8

左タコンを繰り返しながら、両手を、手のひら上でヒラヒラさせながら、あげていく。

〇1 2 3 4 5 6 7 8

左タコンを繰り返しながら、右手を時計の2時、左手を10時の位置まで、ひらひらさせながら上げてキープ。

左半分(ノーマル)は5でひねりますが、右半分はひねらず、対面します。

〇1 2 3 4 5 6 7 8

1~5:タコンを繰り返して

6:両手を頭上で、握り合って、右ゴルベで左足を少し飛ばして。

7:左ゴルベ、同時に両手を、体の前を通して下へ、手のひら下へ押す。

8:待ち