９／２４（水）、いつもどおり、歯医者さんへ。
歯科衛生士さんに、「フロスを使ってみてください」と、つかい方を簡単に教えてもらいました。
昔は糸ようじ、最近は歯間ブラシを使っています。フロスは、めんどうそうなんで、避けてきました。
買ってみました。
週に3日くらい、お風呂につかりながら、大きな口をあけて、今日はこっちだけ、とか言いながら、少しずつ、歯の間に糸を通すようにしています。何事も、慣れだと思うんで、あんまり、全部キレイにしようと思わないで、気楽にやるようにしています。
大きな口をあけるのも、表情筋のトレーニングにもなりそうです。
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