新年（20１４年・平成２６年）になりましたが、いちおう、毎年のことなんで、去年（2013年）一年間を振り返っておきます。
旅行は、ふたりで、3月にニュージーランド、7月にケニア・タンザニアへ行きました。
それ以外にも、みんなで、１月に越後中里雪遊び、７月に熱海花火大会、８月に山中湖カババスへ行きました。
旅行ではないんですが、ディズニーランド・シー、江ノ島水族館に海水浴、読売ランドアンパンマンプール、も楽しかったです。
映画館へはけっこう行きました。計２５本。シニア割りはやはりうれしいです。
巨大ＫＡＩＪＹＵ 対 巨大ロボットの「パシフィック･リム」が一番わくわくしました。
それと、「午前十時の映画祭」で見た「ニューシネマパラダイス」はほんと良かったなぁー。
フラメンコは、まる６年続けています。７年目へ入りました。
去年のイベントは、バルブライブ・クラブ発表会・ソレイユの丘と、３回でした。
秋からは、それまでのソレポルから、新曲ソレアへ。
一年間参加した金曜レッスンは、それまでのリベルタンゴからホテルカルフォルニアへ。
ふだんの日は、他に予定がなければ、スポーツクラブへ。フラメンコ、エアロビクス、ステップ、ヨガ、ピラティス、筋トレ、骨盤体操などなど。
特に、ストレッチは念入りにやっています。いまだに、肩や足首や股関節は固いですが、以前に比べれば、少しマシになりました。
昼間に、運動して、お風呂に入って、自宅に帰ってから、ビールを飲んで、ホッ。
一昨年は、ソレイユ前に高熱を出しましたが、去年は一回も熱を出しませんでした。ただ、一回立ちくらみを起こしたんで、急に立ち上がらないように注意しています。
あいかわらず、アレルギーはひどいです。花粉症に湿疹、耳鼻科と皮膚科はしょっちゅうです。ただ、アレグラがお店で買えるようになったんで、非常に助かっています。
歯医者さんへは、２ヶ月に一回。
眼の充血で一回眼科へ。
秋に、インフルエンザの予防接種。
春に、健康診断。あいかわらず、コレステロールは少し高いです。
ということもあって、春から週に一回、水曜日を休肝日にしました。
引き続き、塩分とコレステロール控えめの食事には、気をつけてきたつもりです。
収入が年金のみの生活になったんで、一年間の収支を計算し、８０歳までの生活プランを立ててみました。
できるだけ、出費を抑えようと、まずは、生命保険を見直しました。
それから、スマホはたしかに魅力はあるんですが、毎月の料金のことを考えると、とてもガラケーは手離せません。
退職して１年半たちました。
仕事がないという生活のリズムにも、だいぶ慣れてきました。
のんびり、ゆったり、おだやか～な 一年だったと思います。
