昨日に続いて、スポーツクラブの話題です。
最近は、参加しているエアロビクスは、週１本です。その一本がけっこうハードです。
今月は、休日が５週目まであるんで、
・１週目：主に足だけで３ブロックまで。
・２週目：１ブロック目をクルクルまわります。カッティングハーフです。
・３週目：さらに２ブロック目も回ります。カッティングハーフです。
・４週目：さらにさらに３ブロック目もあっちゃこっちゃと方向転換します。カッティングハーフ＋後ろ向きです。
さて、５週目は、どうなることやら。
イントラのＥ先生は、以前は、足や腰を痛めて不調でしたが、最近は絶好調のように見えます。
それにしても、よく、いろいろ目先を変えた動きを考えるなぁーと思います。
でも、一週目なんかは、時々自分でもわからなくなるみたいで、ノートを覗き込むときもあります。
ちゃーんとノートに書いてるんだぁー。
