昨日に続いて、スポーツクラブの話題です。 最近は、参加しているエアロビクスは、週１本です。その一本がけっこうハードです。 今月は、休日が５週目まであるんで、 ・１週目：主に足だけで３ブロックまで。 ・２週目：１ブロック目をクルクルまわります。…
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