本日も17名くらいで、盛況でした。
ストレッチのあと、基礎練習が続きます。首振り、ブラソ、エスコビージゃ。
最近、ダンベルを持って、足の練習をします。ピョンピョンしないで、どっしりと動けるためのようです。
ふらめんこにダンベルなんて、なかなかユニークで、巨人の星の猛練習を思い出させます。
本日は、２番が進んで、足だけはぜーんぶ終わりました。
やはり、先週覚えたつもりのところが、すこし違ってました。
子供たちなら、体で覚えるんでしょうが、年寄りは、書いて（父さんはキーを叩いて）頭でも覚えないとだめみたいです。
その成果があって、動きだけはけっこう覚えは早い方です。
もしかしたら、エアロビクスで、クルクルまわらされている効果もあるかも。
最後に、先生と上クラスの方２名で、模範演技です。同じセビジゃーナスを、別のもっと違った曲で踊ってくれました。とても速くて、同じセビジゃーナスとは、とても思えません。
すばらしかったですが、「なかなか先は遠いなぁー」って感想です。
【振り付けメモ】
■２番の足（エスコビージゃ）だけ
・1,2,3・・・・・９、いつもの右ジゃマーダ、
・左ゴルベ右ゴルベ、左ゴルベで、右つま先丸、
・右ゴルベ左ゴルベ、右ゴルベで、左つま先丸、
・左ゴルベ右ゴルベ、左ゴルベで、右つま先丸、全部で３回。
・右ゴルベ左ゴルベ、足をグー、足をパー、
・横向きでいつものパっサーダ、右ジゃマーダ、
・左ゴルベ、右ゴルベ、
・左足ふんで、左へ体重移して、右足を前において、左ゴルベ、
・右足ふんで、右へ体重移して、左足を前において、右ゴルベ、
・右前で、左ゴルベ、
・左前で、右ゴルベ、
・右前で左ゴルベ、全部で５回。
・右足後ろへ、左足前でプランタで、右足かけて、３６０度＋９０度＝４５０度プエルタ（回転）。
・いつもの、横向きでパっサーダ、右ジゃマーダ、
・左ゴルベ、右ゴルベ
・左足をおいて、右足プランタで左足を上へ、
・右足をおいて、左足プランタで右足を上へ、
・それをは全部で７回繰り返します。
・右足後ろで、左足前でプランタ、右足かけて、３６０度回転で、「オーレッ」
４５０度プエルタがどうも難所です。これは相当練習しないと。
