けっこう、ずーと、ピラティスに参加してるんですが、時々、思うことがあります。
確かに、ピラティスは、「体のコア（中心部）を鍛えて、歪みなどを取って・・・」といいことづくめのようなんです。
が、もう少し、腹筋や腕立て伏せで、体の外側の筋肉を鍛えたほうがいいんじゃないかなぁ、って思います。
ようは、父さんも、覚えがあるんですが、最初の頃、筋力も持久力もなかったんで、水泳もヨガもなかなか姿勢が保てませんでした。それは、結局、筋トレしかないんじゃないかと思ってます。
ということで、時々、クラブで、体験バームを配ってくれます。なかなかおいしいです。
