けっこう、ずーと、ピラティスに参加してるんですが、時々、思うことがあります。 確かに、ピラティスは、「体のコア（中心部）を鍛えて、歪みなどを取って・・・」といいことづくめのようなんです。 が、もう少し、腹筋や腕立て伏せで、体の外側の筋肉を鍛…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
