クラブでいろんなことをやってると、どうも、他の方に比べて、からだがかたいというか、特に肩が後ろへ回らないことがわかりました。きっと五十肩のせいだと思います。
・スクワットのときに、バーベルを首の後ろに乗っけるだけで、肩が痛いです。
・パワーヨガのときに、カラダをひねって、足の下からまわした手と反対の手を背中で組めません。
・手と足で支えてお尻を上に上げたときに、かかとがつきません。足首が固いみたいです。
・立って足を後ろに曲げ、手を後ろに回して、足の内側からかかとをもって、引き上げようとするんですが、うまく持てません。
どうも父さんだけできてないようです。まぁ、女性が圧倒的に多く、たまに男性がいて若い人が主（おやじ連中はクラブを銭湯とカン違いして風呂だけです）なんで、あんまり他の方と比べないようにしようと決めました。でも、悔しいなぁ～。やってれば、ちょっとづつでもやわらかくなるかなぁ～と期待しております。（写真はクラブHPから借用。ピンクがヨガマットです。）
けっこうまめにスポーツクラブに通ってますんで、どうしてもその話題が多くなります。「スポーツクラブ」というカテゴリをつくりました。
