クラブでいろんなことをやってると、どうも、他の方に比べて、からだがかたいというか、特に肩が後ろへ回らないことがわかりました。きっと五十肩のせいだと思います。 ・スクワットのときに、バーベルを首の後ろに乗っけるだけで、肩が痛いです。 ・パワー…
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