500回目は、現時点全員の11名参加アバニコセビ、ソレポル、ヒターナ、シギリージャ シギリージャは、新しい足と、足変更、がありました。 先週の左足スタートに続いて、右足スタートでシンメトリーです。左・右１セットで２回繰り返すみたいです。 のけぞり…