6/30のレッスンメニューは、特に決まっていませんが、ヒターナのブラッシュアップは続くでしょう。 前回は、入場から、最初のシメまででした。 ・立ち位置でピシッと右手を左側へ。 ・頭上でするどく両手甲を着けるような形で。 ・７から右手を左肩へあげて…