2016-04-05から1日間の記事一覧

【金曜F(4/1)】

先週と先々週の足が、今週で微妙に変わりました。 〇1 2 3 4 5 6 7 8 ×3コンパス 1:右プランタ 2:パルマ 3:右プランタ 4:パルマ を3コンパス繰り返す。 〇1 2 3 4 5 6 7 8、1 1~7:右手をしたから、樽を通って、頭上へ。 8:…