2015-11-22から1日間の記事一覧

【金曜F(11/20)】

コーヒールンバの、右側バージョンのブラッソが、またまた少し変わりました。 体と顔は、左斜め前向き、両腕は右腰側で。 〇1 2 3 4 5 6 7 8 左足のかかとをおろすタコンを8回繰り返す。 同時に両手を右腰からひろげて樽あたりまであげていく、 〇…