2014-06-08から1日間の記事一覧
ちょっと前から書きます。 〇1 2 3 4 5 6 7 8 1で、左足と右足のつま先で地面を掘るように左回りに回転して、右側(東)を向く。両手は右腰側のまま。 2~4、キープ 5で、右足と左足のつま先で地面を掘るように右回りに回転して、体を左(西)向…
ちょっと前から書きます。 〇1 2 3 4 5 6 7 8 1で、左足と右足のつま先で地面を掘るように左回りに回転して、右側(東)を向く。両手は右腰側のまま。 2~4、キープ 5で、右足と左足のつま先で地面を掘るように右回りに回転して、体を左(西)向…