睡眠時間の指針というのが、国から新しく発表されたみたいです。 それによると、６０代の年寄り連中は、６時間から６時間半くらいで、十分みたいです。 父さんは、いま、夜８時間ベッドに。それに加えて、昼寝も。 やはり、寝すぎなんだと思います。 でも、…
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