【f-232（2/23）】 １２名全員参加です。 ですんで、先生「今日は、エスコビージャの練習します」 ●まずは、シャッセのトレーニング。エアロビクスのシャッセとは全然違います。 ・左足を軸にして、右足を前へ。足の裏で床をする感じ。つま先を伸ばして。 ・…