金曜日は、午前中に自宅をでて、サイトウ先生のステップとエアロに参加しました。 両方ともに、プログラム名の頭に「シェイプ」がついていて、中級向けということで、４５分で２ブロック、動きも少しやさしめなんで、たまに参加してもストレスを感じないのが…
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