2012-04-01から1日間の記事一覧
１０名参加、２名お休み。プラス：久しぶりのビリー隊長参加。 とりあえずは、ちょこっと進んだところを。 体が右斜め前を向いている状態で、カンテの「ケエデベラベラベ（？）」で、 ・両足を太ももを離さず、お尻に力を入れて、両足で地面を押しながら、ひ…
１０名参加、２名お休み。プラス：久しぶりのビリー隊長参加。 とりあえずは、ちょこっと進んだところを。 体が右斜め前を向いている状態で、カンテの「ケエデベラベラベ（？）」で、 ・両足を太ももを離さず、お尻に力を入れて、両足で地面を押しながら、ひ…