昔は、ごしごし歯磨きしてました。 歯医者さんに、「歯周病を予防するために、・歯茎をマッサージするように、・歯ブラシは、力を入れすぎないですむペンシル持ちで、・小刻みに動かして下さい。・歯並びの悪いところは、歯間ブラシで。・定期的に歯医者へ。…
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