クラブで、新プログラムのボデぃパンプショートに参加しました。 バーベルを使って、曲にあわせて、足や背中、腕を鍛えます。 こなみになって、社員さんが研修で勉強してきた成果です。 けっこう参加者も多く、おおぜいで、音楽にあわせて、体を鍛えるという…
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