10名参加、カホンさんも、1名お休み
パリージョセビ、アバニコセビ、ソレア、シギリージャ
シギリージャが少し進みました。
来週も、今週と同じメニューです。
－－－－－－
ソレアの変更箇所ですが、2/22と2/29では、タコンは体がふらつくんで省略となりましたが、本日復活です。１からじゃなくて７からだと思います。
７：左プランタ、左おろすタコン、右けるタコン。両手は両腰でずーと
８：右プランタ、右おろすタコン、左けるタコン
９：左プランタ、左おろすタコン、右足を前へシャッセ
10：右足を後ろ（左足の左側へ）へシャッセ、左おろすタコン、右足を前へシャッセ
11：右足を真後ろへシャッセ、左おろすタコン、右けるタコン
12：右けるタコン、右けるタコン、右けるタコン
右けるタコンは合計４個、徐々に強くです。
１～６は、上のシンメトリー
－－－－－－
シギリージャの進んだところは、足とブラッソがサラッと説明されたんで、いま思い出してもなんか自信がありません。来週、ちゃんと確かめます。
いちおうメモしておきますが…。カミノクからシモノクへ進んでいくみたいです。足はそろえたままで、
12・１：両手を外回し水車（向こうへまわす）で一回
２・３：両手を外回し水車で一回
４・５・６：両手を外回し水車で３回、徐々に頭上へ。
７～10：両手を頭上で広げて、3時9時までおろす。両手の手のひらは上
12：左プランタ、左おろすタコン
１：右ゴルペ、右ゴルペ
２：左だっけ？右だっけ？ 右プランタ、右おろすタコン
３：左ゴルペ、左ゴルペ
４：左プランタ、左おろすタコン
５：右けるタコン、右プランタ
６：右おろすタコン、左けるタコン
７：左プランタ、左おろすタコン
８：右けるタコン、右プランタ
９：右おろすタコン、左ゴルペ
10：左ゴルペ
ブラッソは、
12～３までは、両手は3時9時で手のひら上
４～８：両手を手のひら垂直にして、徐々に閉じて「前へならえ」へ
９：たたいてパン
10：たたいて右手上、左手下へ
