今日（10/17月）は一日雨でした。
午前と午後に近所のクラブでステップとエアロを。
夕方は歯医者さんでした。
－－－－－－
１０／１４（金）のフラメンコは、先週進んだ足に、ブラッソがつきました。
〇１ ２ ３ ４ ５ ６ ７ ８
１・２：右ゴルベ、左足横へ飛ばしてつま先を置く。
３・４：シンメトリイです。
５～８：繰り返しです。
全部で左右２回ずつ。
両手を体の前で、手のひら正面で、右手上・左手下。
今日（10/17月）は一日雨でした。
午前と午後に近所のクラブでステップとエアロを。
夕方は歯医者さんでした。
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１０／１４（金）のフラメンコは、先週進んだ足に、ブラッソがつきました。
〇１ ２ ３ ４ ５ ６ ７ ８
１・２：右ゴルベ、左足横へ飛ばしてつま先を置く。
３・４：シンメトリイです。
５～８：繰り返しです。
全部で左右２回ずつ。
両手を体の前で、手のひら正面で、右手上・左手下。