初出勤です。
今年も「こんな感じでいけたらいいなぁ」って書いてみました。でも、いつもおんなじようなことを書いています。
□まずは、じいちゃんと家族が、大きな病気やケガをしないように。去年は、みほちゃんも病気やけがはしませんでした。
・なにごとも、無理しないように。
・規則正しい生活を。
・調子が悪ければすぐ休む。
・お医者さんへ、めんどうがらずに行く。
・マスクをして、イソジンでうがいする。
・今年の冬も、インフルエンザの予防接種も忘れずに。
・ちゃーんと、健康診断をうける。
・大腸検査は去年受けて、３年後なんで、２０１２年夏です。
・腹部超音波は今年も夏に。
・歯医者さんへも定期的に通う。
・アレルギの薬は、なくなりそうになったら、すぐ皮膚科へもらいにいく。
□シンプルへ。
・使わないモノはすてる。
・なんでもかんでもパソコン・ネットでなく、重要なことは紙にのこしていく。
・カードも減らしていく。
□仕事はそれなりにちゃーんと。
・無理にその日中に、全部終わらせようとしない。
・ダラダラ仕事をしない。決まった時間になったらさっさと帰る。
□遊びの時間はあらかじめとる。
・新年早々、ダイビングなんで楽しみです。
・「これが片付いたら遊ぼう」なんて考えずに、まず最初に楽しいことを。
・おいしいものを食べたいです。が、食べ放題は？。おいしいものを少しづつがいいです。
□遊びも仕事も体力が必要です。
・それなりの筋力と持久力とバランス力は必要みたい。
・スポーツクラブへ行って、ストレッチして、運動して、お風呂でのんびりしたいです。
□フラメンコは、もうすこし続けてみるつもりです。
以上
