引越しも落ち着いて、土日は思いっきり体を動かしました。
５月２３日（土）、以前のマンション近くのスポーツクラブへ。
・ずんば：３回目です。エアロとラテンダンスの中間です。３回目で少し飽きてきました。
・ふらめんこ：このために、いまだにこっちに通ってます。
・ピラテぃス：説得力のある先生なんで。
５月２４日（日）引越し先のスポーツクラブへ。
・テクにカルエアロ：先週３本目でヘロヘロになったんで、今週は一本目にしました。元気に最後までがんばれました。先週と３ブロックのうち、２ブロックが違ってました。この先生は、毎週、すこしずつ変えるのかなぁー？
・ボデぃパンプ（筋トレ）：どこでやってもまったく一緒です。でも、バーベルのおもりが、形は小さい割りに重たいです。気をつけないと・・・。
ということで、翌日は、ひさしぶりの、スクワット、ベンチプレス、レッグランジ、アームカールを負荷をかけすぎたみたいで、そこらじゅうが痛いです。
