今年は「こういう風に過ごしたい」って書いてみました。でも、毎年おんなじようなことを書いています。
□まずは、自分自身と家族が、病気やケガをしないように。
・なにごとも、無理しないように。
・規則正しい生活を。
・ちゃーんと、健康診断をうける。
・調子が悪ければすぐ休むようにする。
・お医者さんへも嫌がらずに行く。
・大腸検査は二年おきなんで来年予定です。
・マスクに、イソジンでうがい。
・インフルエンザの予防接種も忘れずに。
・歯医者さんへも定期的に通いましょう。
・アレルギ気味ならすぐ皮膚科へ。
□シンプルな生活をめざす。
・使わないモノはすてていく。
・「いつか使うかも」と思ったら、またその時買いましょう。
・テーブル・椅子の生活を考える。
□仕事はそれなりにがんばる。
・無理にその日中に、全部終わらせようとしない。
・ダラダラ仕事をしない。決まった時間になったらさっさと帰る。
・帰る１０分前からは、翌日やることを順番にノートにメモする。
□遊びの時間はあらかじめとっておく。
・「これが片付いたら遊ぼう」なんて考えずにまず最初に遊びを計画する。
・おいしいものを食べたいですが、食べ放題は？ 少しでいいです。
□遊びも仕事も体力です。
・それなりの筋力と持久力とバランス力は必要だと思います。
・スポーツクラブへ行って、ストレッチして、運動して、お風呂でのんびりしたいです。
・ふらめんこはとりあえず、一年間やってみようと思います。どうなることやら。
□今年も水漏れ騒動を覚悟する。
・そのため、平日でもスポーツクラブでお風呂に入ることに慣れるようにしていく。
・あせって、バタバタしない。長期戦を覚悟する。
以上
