そろそろ「ひびわれ」の季節です。注意事項を書いときます。
【あかぎれ・ひびわれ】おもに指先がの皮膚にひびが入りさけてしまった状態をさします。原因としては、
・皮脂（油分）の皮膚からの減少 ・空気の乾燥
・あついお風呂 ・石鹸使いすぎ
対策は、皮膚科への受診が一番ですが、
１，消化のいい栄養のバランスの取れた食事を規則正しくとる。
２，暖房による乾燥に注意。
３，熱すぎる風呂や長風呂を避ける。
４，石鹸の使いすぎ、洗いすぎを避ける。ナイロン性垢すりなども避ける。
５，皮膚にぴったり密着する下着をさけ、柔らかな木綿地のものをする。
６，かきむしらないようにする。
７，皮脂をおぎなうために軟膏などを塗る。
最近は、専用の絆創膏も出てるみたいです。小林製薬「サカムケア」もそのひとつのようです。
